Recette smoothie

Accordez-vous un plaisir sucré plein de peps et de vitamines comme cette recette de smoothie :

• 1 avocat mûr

• Des fruits de saison dont vous avez envie (tout ce qui vous plaît)

• Du lait végétal au choix : coco, amande, avoine, épeautre, riz, noisette…

Mettez le tout dans votre blender et mixez.

Vous pouvez manger avec un bol de noix, noisettes, amandes et 3 carrés de chocolat noir minimum 70 % de cacao bio.

Ensuite, sortez, bougez, faites quelque chose que vous aimez et jeûner pendant 16h, vous vous sentirez bien et votre balance vous fichera la paix