« Arrêtez de penser comme une personne en surpoids ».
Alors je vous le répète : « arrêtez de penser comme une personne en surpoids » et je rajoute « surtout si vous voulez perdre du poids durablement ».
Une des clés pour réussir à perdre du poids durablement et définitivement est de se mettre dans la peau de votre futur vous dès maintenant.
Je sais cela peut paraître un peu bizarre ou compliqué mais en fait, ça ne l’est pas.
Si vous préférez, observez le comportement de vos copines minces et adoptez le même comportement.
Mais que font les femmes minces que ne font pas les femmes qui surveillent leur ligne ?
- Elles ne se frustrent pas
- Elles ne se pèsent pas 3 fois par jour
- Elles mangent quand elles ont faim
- Elles se font plaisir…
J’aurais pu ajouter :
Elles regardent tout ce qu’elles peuvent manger et ne focalisent pas leur attention que sur ce à quoi « elles n’ont pas droit » ou encore, elles font du sport et se bougent parce que ça leur fait du bien et en aucun cas parce « qu’il faut ».
Notre cerveau inconscient ne fait pas la différence entre ce qu’il vit et ce qu’il croit vivre et c’est grâce à cela que les suggestions hypnotiques fonctionnent.
Ce que vous pensez de vous influence votre inconscient en permanence, alors pensez-y.
Comments are closed