Une personne m’a demandé si le fait de prendre un mélange de fleurs de Bach fait sortir du jeûne.
S’il s’agit d’un mélange personnalisé préparé par un conseiller agréé, il n’y a pas de soucis.
Il est vrai que les fleurs de Bach contiennent de l’alcool mais comme la posologie est de 4 gouttes dans un grand verre d’eau 4 fois dans la journée, l’alcool est extrêmement dilué et n’aura donc pas d’impact sur le jeûne.
Lorsque je prépare un mélange personnalisé de fleurs de Bach je recommande de l’utiliser ainsi :
Mettre 16 gouttes dans une grande bouteille d’eau et en boire tout au long de la journée.
Les résultats sont plus rapides et cela permet en même temps de bien s’hydrater.
Mais il n’y a pas que les fleurs de Bach dans la vie, on vous a peut-être recommandé de prendre certains compléments alimentaires.
La plupart d’entre eux ne vous feront pas « sortir » du jeûne.
Les compléments alimentaires peuvent, bien sûr, être une aide précieuse dans la perte de poids, mais ce marché est tellement lucratif qu’il faut quand même se méfier de ce que l’on peut vous conseiller 🙂
Le plus important quand on souhaite perdre du poids durablement, c’est d’être connectée à sa faim.
Pour être connectée à sa faim, il est important d’être correctement hydratée et ne pas être fatiguée.
Dans ce cas, le recours aux compléments alimentaires peut être utile voire même indispensable.
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