Nos émotions peuvent être de puissants leviers pour passer à l’action mais aussi pour nous en […]
Peut-être que vous aussi, vous vous êtes posée la question de savoir comment et pourquoi sans […]
Le changement, ça a du bon mais ça fait peur et c’est valable dans tous les […]
Peut-être êtes vous dans la même situation que cette personne : Elle a tout mis en […]
Le cortisol, l’hormone du stress, peut expliquer en partie (parfois en totalité) une prise de poids. […]
Cela va me permettre de rebondir sur une question qui m’a été posée : « Je trouve […]
Quel que soit l’objectif que vous vous êtes fixée, si vous n’êtes pas motivée, autant laisser […]
Tout d’abord, je vais vous parler du rôle de la dopamine : C’est un neurotransmetteur qui […]
Le stress peut faire prendre du poids même sans trop manger. Il arrive aussi que les […]
Une personne m’a confié qu’elle se levait la nuit pour grignoter et ça depuis de nombreuses […]