Bien choisir son eau

Lorsqu’on fait attention à sa ligne, on pense à ce qu’on met dans son assiette mais on oublie ce qu’on met dans son verre !

Bien entendu, ce n’est pas un scoop si je vous conseille d’éviter les boissons suivantes : 

• Les sodas (y compris les light) 

• Les sirops

• Les bières

• Les jus de fruits 

Et de consommer le vin avec beaucoup de modération.

Cependant, toutes les eaux ne sont pas forcément idéales pour la ligne et je souhaite vous mettre en garde contre 3 de ces eaux qui, en plus, sont « étiquetées » minceur.

Il s’agit de :

• Contrex

• Hepar

• Courmayeur

Certes, ces eaux contiennent du Magnésium et permettent ainsi d’accélérer le transit, mais malheureusement, ces eaux sont acidifiantes…

Sur le court terme il n’y a pas forcément d’effet néfaste, en revanche, à moyen et long terme, votre corps va être très acide.

Que se passe-t-il quand notre corps s’acidifie ?

Cela favorise tout ce qui est d’ordre inflammatoire (arthrose, arthrite, tendinite, cellulite…) et surtout, cela diminue notre assimilation donc, en compensation, le cerveau va nous faire manger plus.

Mais alors, que boire ?

Votre eau du robinet à condition qu’elle soit filtrée.

Vous pouvez aussi consommer des eaux de source en bouteille ou encore de la Vittel comme eau plate.

Vous pouvez aussi boire occasionnellement des eaux gazeuses telles que Rozana ou Badoit.