Nos émotions peuvent être de puissants leviers pour passer à l’action mais aussi pour nous en empêcher et procrastiner en quelque sorte…
Alors, si vous le voulez bien, j’aimerais simplement que vous fassiez un petit exercice :
- Prenez une feuille et un stylo.
- Tracez un trait au milieu de la feuille.
- Sur la partie gauche de la feuille, notez tout ce qui, dans votre situation actuelle, vous pose problème concernant votre poids (exemple : frustrations, déceptions…).
- Sur la partie droite de la feuille, notez vos souhaits immédiats (toujours en rapport avec votre poids).
Qu’est-ce que cet exercice va vous apporter ?
Cela va vous permettre de faire un bilan, de savoir où vous en êtes et où vous souhaitez aller.
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