Peut-être que vous souhaitez perdre du poids mais vous craignez que ce soit difficile pour tout un tas de raisons :
- Vous avez une vie sociale riche
- Vous faites de nombreuses sorties
- Vous avez un mari qui aime manger
- Vous avez un conjoint qui a un bon coup de fourchette et qui ne prend pas de poids
Peut-être aussi que vous êtes gourmande, que vous avez beaucoup de contraintes dans votre quotidien et que vous ne voulez pas vous frustrer et adorez les plaisirs de la table.
Pourquoi j’insiste tant sur la notion de faim et de satiété ?
Parce que si vous êtes capable de manger uniquement quand vous avez faim, peu importe ce que vous avez dans votre assiette, vous ne pourrez pas prendre de poids.
Vous allez même perdre du poids en appliquant tous les conseils de cette page pour booster votre métabolisme.
Mais voilà, dans l’esprit du plus grand nombre, perdre du poids veut dire frustration, monotonie, repas tristes, privation…
Et pourtant croyez moi, c’est totalement l’inverse !
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